7月29日，我很荣幸的参加了由公司组织的基层管理者素质拓展培训活动。通过本次活动，我不仅锻炼了自己，凝练了团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

上午，我们分成了三个小组，进行了一些热身小游戏。上午最主要的活动是高空训练，其中包括“空中断桥”和“平衡板”两项训练。

从相距2米的高空断桥上一跃而过，跨过的不只是那两米短短的距离，跨过的是自己内心对高空的恐惧。尽管身上拴着安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定轻松迈过住，可是，我还是很害怕，没有足够的勇气迈出那艰难地一步，下面传来队友们的鼓励声，我心里想绝对不能给这个团队丢脸，我集中了全身的力量和勇气，勇敢地垮了过去。其实很多时候，只要我们跨过自己内心那一道坎，就没有什么好怕的。

下午，我们玩了“拼七巧板”和“找扑克牌”游戏，这两个游戏让我们深刻地体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的前提下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

在短短一天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自我，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。